Einzelcoaching
Persönliche Entwicklung & Coaching für Führungskräfte
Werde, der Du bist
Pindar
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching begleiten wir Sie bei Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess in einer vertrauensvollen Beziehung auf Augenhöhe. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ressourcen zu aktivieren, Ihr Potenzial zu entfalten und – privat wie auch beruflich – Ihren eigenen Weg zu finden.
Wir stellen Fragen, regen Perspektivwechsel und neue Sichtweisen an, damit Sie mehr Klarheit in Bezug auf die eigene Situation gewinnen. Mit unserer Erfahrung und Methodenvielfalt stärken wir Ihre Handlungsfähigkeit, auch zur Bewältigung von Herausforderungen.
Im Vergleich zu Trainings oder Fortbildungen in der Gruppe können wir im Einzelcoaching sehr viel individueller Ihre ganz persönlichen Themen bearbeiten. Im Gegensatz zu den Gruppenformaten ist der Rahmen im 1:1 Setting ganz offen und wird durch Sie und Ihr Anliegen bestimmt.
Einzelcoaching für Führungskräfte
Als Führungskraft stehen Sie vor besonderen Herausforderungen in einem Spannungsfeld aus individuellen Themen und Interessen, den Unternehmenszielen und -vorgaben sowie den Wünschen der Mitarbeitenden. Daraus ergeben sich typische Fragestellungen:
Wie positioniere ich mich? Was ist meine Rolle? Rollenklarheit und Positionierung, auch nach Beförderung
Was ist mir wichtig? Wofür möchte ich als Führungskraft stehen? Werte
Wie treffe ich welche Entscheidungen? Entscheidungsklarheit
Wie gehe ich mit Konflikten um: mit Mitarbeitenden und/oder im Team? Konflikte & Kommunikation
Wie gehe ich mit Unternehmenszielen und -vorgaben um, hinter denen ich persönlich nicht stehe? Wie kann ich diese entsprechend ins Team kommunizieren? Wertekonflikt & Kommunikation
Wie gehe ich mit Transformationsprozessen bzw. Change-Prozessen um, von denen ich ebenso betroffen bin? Wie kann ich meine Mitarbeitenden in diesem Prozess mitnehmen? Sicherheit schaffen in unsicheren Zeiten
Wie bleibe ich resilient bei verdichteten Arbeitsanforderungen? Wie schaffe ich einen gute Balance von Berufs- und Privatleben herzustellen? Work-Life-Balance
uvm.
Alle Ihre Themen als Führungskraft stehen in einer engen Wechselwirkung zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Prägungen, sind aber auch immer im Kontext der Organisationsstruktur und -prozesse zu betrachten. Wenn Sie z.B. aufgrund Ihrer persönlichen Disposition und/oder Prägungen Schwierigkeiten haben, mit Konflikten umzugehen, könnte dies große Auswirkungen auf Ihr Entscheidungsverhalten als Führungskraft haben. In diesem Sinne ist Führungskräfteentwicklung immer auch Persönlichkeitsentwicklung. Wir unterstützen Sie in unserem Coaching für Führungskräfte dabei, Ihre Themen nachhaltig so zu bearbeiten, dass Sie mit Ihrer Persönlichkeit arbeiten – nicht gegen sie. Nach unseren Motto: ‘Werde, der Du bist!’ Unsere Anliegen ist es, dass Sie sich nach dem Coaching stimmig fühlen mit Ihrer Haltung und Ihrem Verhalten in Ihrer Führungsarbeit. Gleichzeitig nehmen wir mit Ihnen das System in den Blick, in dem Sie sich bewegen und eruieren mit Ihnen, welchen Gestaltungsspielraum Sie haben und wie sie diesen optimal nutzen können. Unsere langjährige Erfahrung in diversen Organisationsstrukturen von kleinen, mittelständischen bis großen Unternehmen kommt Ihnen dabei im Coaching zu Gute.
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Themen!
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Persönlichkeitscoaching & persönliche Entwicklung
Veränderung findet immer statt. Doch wie gehen wir damit um? Nicht alles liegt in unserem Einflussbereich, in der Regel aber sehr viel mehr als wir in unserem Problemerleben wahrnehmen. Im Einzelcoaching unterstützen wir Sie dabei, Veränderungen – auch nicht selbst gewählte – gelingend zu gestalten und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Wir arbeiten mit Ihnen an Ihren privaten und beruflichen Themen:
berufliche Neuorientierung, Karriereplanung, Potenzialentfaltung
Umgang mit allen selbst gewählten, aber auch nicht selbst gewählten Veränderungen
Entscheidungsfindung
Umgang mit Konflikten, Beziehungsgestaltung
Entwicklung von Kommunikations- und Verhaltensstrategien
Umgang mit Streß & Entwicklung von Resilienz
uvm.
Wir gehen davon aus, dass alles, was Sie denken und tun, einen positive Absicht für Sie erfüllt. Insofern ist nichts davon per se “richtig” oder “falsch”. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Einstellungen, Denkmuster und/oder Ihr Verhalten Sie nicht zum gewünschten Ziel führen bzw. Sie sogar daran hindern, könnten Sie diese überdenken. Wir unterstützen Sie dabei, überkommene blockierende Glaubenssätze loszulassen und durch hilfreiche, zieldienliche Denkmuster und Verhaltensstrategien zu ersetzen. Denn Sie haben die Wahl und sind Gestalter Ihres Lebens! Wir unterstützen Sie dabei, eine innere Stimmigkeit herzustellen, so dass Ihr Denken und Handeln im Einklang steht, mit dem, was Ihnen wirklich wichtig ist. Auf dieser Basis können Sie klare Entscheidungen treffen, klar kommunizieren, klar in Konflikten agieren uvm.
Jedes Thema, dass Sie bewusst bearbeiten, jede Herausforderung, die Sie aktiv bewältigen, lässt Sie persönlich wachsen. Manchmal verlassen Sie Ihre Komfortzone, manchmal machen Sie eine neue Erfahrung, die es Ihnen erlaubt, sich selbst neu zu erleben. Bei diesem persönlichen Entwicklungsprozess begleiten wir Sie gerne.
Unser Anliegen ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern, in dem wir Sie mit Ihren Ressourcen in Kontakt bringen. Denn dies ist auch eine unserer Annahmen: Sie haben alles in sich, was Sie für die gelingende Gestaltung Ihres Lebens brauchen. Wir unterstützen Sie dabei, diesen ganz individuellen Schatz zu heben und nutzbar zu machen.
Starten Sie Ihre Reise zu sich selbst und ‘Werde, der Du bist!’
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Themen!
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Hinweis: Ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie! Wir arbeiten mit Ihnen ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert und setzen ein gewisses Maß an Selbstwirksamkeit voraus. Wir führen keine Anamnese durch und stellen keine Diagnosen. Sollten Sie eine Diagnose besitzen, so dürfen wir dieses Themenfeld nicht bearbeiten. Gleichwohl schließt eine psychotherapeutische Behandlung ein parallel stattfindendes Coaching nicht aus. In diesem Fall besprechen Sie dies bitte mit Ihrer therapierenden Person und holen Sie sich das Einverständnis ab. Wenden Sie sich auch gerne an uns, wenn Sie dazu Fragen haben!
Unser Ansatz: systemisch & lösungsorientiert
Die Professionalität und Qualität unserer Arbeit ist durch die Zertizierung und Lizenzierung anerkannter Coaching-Dachverbände sichergestellt. Wir arbeiten systemisch & lösungsorientiert. Was heißt das?
Wir betrachten Sie und Ihre Themen im Kontext der Systeme, in denen Sie sich bewegen: z.B. Familie, Arbeitsteam, Sportgruppe.
Ihr Denken und Handeln steht in der Wechselwirkung mit den Interaktionsmustern dieser Systeme. Das heißt, dass Veränderungen Ihres Denkens und Handelns Auswirkungen auf Ihr Umfeld haben können. Alles fängt bei Ihnen an und hört bei Ihnen auf: Das macht Sie (selbst)wirksam. Sie können zwar nicht alles kontrollieren bzw. Andere verändern (linear-kausale Einflussnahme), Sie können aber Ihr Leben in Ihrem Sinne steuern und gespannt sein, was Ihr persönlicher Prozess für Veränderungen in Ihren Systemen anstößt (systemischer Prozess). Denken Sie an einen Billardtisch: Sie stoßen eine Kugel an mit einem Ziel und einer Vorannahme über mögliche Wechselwirkungen der Kugeln auf dem Tisch. Sie nehmen steuernd Einfluss, haben aber keine Kontrolle.
Systeme sind komplex, daher sind Sie für uns Expert:in Ihrer Systeme. Nur Sie können beurteilen, welche Lösungen hilfreich für Sie sind.
Daraus ergibt sich, eine non-direktive Beziehung auf Augenhöhe. Wir werden Ihnen niemals sagen, was für Sie gut und richtig ist! Das können ausschließlich sie selbst bewerten.
Lösungsorientiert zu arbeiten, ist für uns in erster Linie eine Haltung. Wir haben keine Lösung für Sie. Wir unterstützen Sie mit Fragen und Interventionen, Ihre Lösungen selbst zu finden. Wir sind davon überzeugt, dass Sie die für Sie richtige Lösung in sich tragen. Wir würdigen Ihr Problem und möchten Sie unterstützen, weniger auf Ursachenforschung zu gehen, als über Ziele und Lösungen nachzudenken. Denn unserer Erfahrung und Auffassung nach, stehen Problem und Lösung nicht immer im Zusammenhang, zumindest nicht im psychosozialen Bereich. Außerdem: Es fühlt sich einfach so viel besser an, über Lösungen nachzudenken! Machen Sie mal ein kleines Gedankenexperiment und probieren es aus! Wie fühlen Sie sich?
Sie haben noch Fragen zu unserer Vorgehensweise? Nehmen sie unverbindlich Kontakt auf!
Wir freuen uns auf Sie, Ihre Fragen oder Anliegen!
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Was ist Coaching?
Coaching ist die professionelle, zeitlich begrenzte Unterstützung für private und berufliche Anliegen. Der Coach unterstützt den Coachee durch gezielte Fragen und Interventionen, sich selbst zu reflektieren und eigene Lösungen zu entwickeln. Der Coach versteht sich dabei als Prozessbegleiter, gibt keine Ratschläge oder Lösungen vor, sondern betrachtet den Coachee als Experten in eigener Sache.
Coaching ist ein lösungsorientiertes Verfahren, bei dem nicht die Analyse von Problemen sondern die Vision des gewünschten Zielzustandes im Fokus steht. Im Prozess werden kleine handhabbare Schritte definiert, die einen gangbaren Weg in Richtung des übergeordneten Ziels bzw. Wunschzustandes ermöglichen.
Coaching ist ressourcenorieniert: Der Coach unterstützt den Coachee die eigenen Ressourcen zu aktivieren und nutzbar zu machen. Für den Coachee ist dies stärkend auf seinem Weg zum Ziel. Das Vertrauen in die eigenen Person wächst.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Der Coach heilt keine psychischen Erkrankungen und arbeiten tiefenpsychologisch an der Aufarbeitung der Vergangenheit.
Mit welchen Methoden wird im Coaching gearbeitet?
Im Einzelcoaching wird mit einem vielfältigen methodischen Repertoire gearbeitet, welches ein flexibles, prozessorientiertes Vorgehen in der Sitzung ermöglicht. Maßgeblich ist der Auftrag des Coachees. Der Coach geht dabei nicht beratend vor, sondern unterstützt den Coachee, seine eigene Lösung zu entwickeln.
Systemisch-lösungsorienierte Fragen und Gesprächsgestaltung, die Reflexion, Perspektivwechsel und Ressourcen aktiviert.
Systemische Interventionen, die das innere und äußere System des Coachees sichtbar machen, z.B. Strukturaufstellungen.
Visualisierungen und Kreativitätstechniken, die das Potenzial und Wissen des Unbewussten nutzen
Hypnotherapeutische Methoden, welche Veränderungsarbeit durch die Arbeit mit den inneren Bilder unterstützt
Kognitive und verhaltenstherapeutische Methoden, zur Planung und Erprobung neuer Verhaltensstrategien, z.B. durch Rollenspiel.
uvm.
Grundsätzlich herrscht maximale Transparenz in Bezug auf das methodische Vorgehen im Coaching-Prozess, d.h. der Coach macht ‘Angebote’, erläutert und stimmt das Vorgehen mit dem Coachee ab. So gestalten Coach und Coachee den Prozess gemeinsam.
Im Coaching wird ausschließlich ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert gearbeitet. Coaching dient nicht der Aufarbeitung der Vergangenheit. Daher arbeiten Coaches nicht mit tiefenpsychologischen Verfahren.
Wie ist der Ablauf in einem Einzelcoaching?
Jeder Coachee, jedes Anliegen ist individuell und so ist es auch jede Sitzung. Wir arbeiten nicht nach Leitfäden und Schema F, sondern gestalten den Prozess entsprechend der Bedürfnisse und Aufträge der jeweiligen Coachees.
Eine Coaching-Sitzung dauert je nach Vereinbarung zwischen 60-90 Minuten und orientiert sich nach folgendem Ablauf:
1. Orientierung und Einstieg: Nachdem der Coach Ihnen vermittelt hat, wie im Coaching gearbeitet wird, klären Sie gemeinsam das Anliegen und konkretisieren das Thema, an dem im Prozess bzw. der heutigen Sitzung gearbeitet wird.
2. Standortbestimmung – Ist-Zustand: Die beleuchten Ihre aktuelle Ausgangslage. Was ist passiert seit dem letzten Termin? Wo stehen Sie jetzt?
3. Zielfokussierung . Soll-Zustand: Der Coach unterstützt Sie dabei ein klares, positiv formuliertes Ziel für das Gespräch zu definieren (z.B. eine Entscheidung treffen, eine Strategie im Umgang mit einem Konflikt erarbeiten)
4. Lösungsfindung – Veränderungsphase: Durch gezielte Fragen, systemische Interventionen oder Perspektivwechsel reflektieren Sie Ihre Einstellungen und/oder Ihr Verhalten. Sie erarbeiten eine Lösung für Ihr Thema bzw. Anliegen.
5. Nächste Schritte – Abschluss: Sie vereinbaren konkrete nächste Schritte, die Sie bis zur nächsten Sitzung umsetzen. Am Ende wird das Gespräch kurz reflektiert.
Für wen ist ein Coaching geeignet?
Coaching setzt Freiwilligkeit und Selbstwirksamkeit voraus. Es eignet sich daher grundsätzlich für alle Personen, welche willens und selbstwirksam genug sind, an den eigenen Themen zu arbeiten und die gewünschten Veränderungen in kleinen Schritten umzusetzen.
Einzelcoaching eignet sich für alle Personen, die mit der Unterstützung eines ‘Prozessbegleiters’ Ziele erreichen wollen, ihre Karriere planen wollen, Lösungen für private oder berufliche Themen bzw. Konflikte erarbeiten wollen, Herausforderungen bewältigen wollen, ihr Potenzial entdecken und nutzen wollen… – sich persönlich entwickeln wollen.
Einzelcoaching eignet sich für Führungskräfte, die ihren Führungsstil entwickeln wollen, ihr Führungsverhalten ausbauen wollen, Rollenklarheit finden wollen, mit einem ‘Sparringspartner’ Entscheidungen reflektieren wollen, einen Umgang mit spezifischen Herausforderungen finden wollen, sich auf den nächsten Karriereschritt vorbereiten wollen…. – als Führungspersönlichkeit wachsen wollen.
Einzelcoaching eignet sich für alle Akteure in Unternehmen bzw. Organisationen, die dort wirksam Einfluss nehmen wollen, z.B. einen Kulturwandel, Change- oder Transformationsprozess begleiten wollen.
Wie wirksam ist Coaching?
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Coaching. Nachweislich unterstützt Coaching die Zielerreichung, reduziert das Streßerleben, stärkt die Selbstwirksamkeit und das Wohlbefinden. Ein besonders relevanter Wirkfaktor im Coaching ist die gute Coach-Coachee-Beziehung. Weitere Wirkfaktoren sind:
Zielklarheit: Der Auftrag vom Coachee sollte klar definiert sein. Wer sein genaues Ziel nicht kennt, weiß auch nicht, ob und wann er es erreicht hat.
Methodenkompetenz: Der Coach sollte mit transparenten, wissenschaftlich fundierten Methoden arbeiten.
Veränderungsbereitschaft: Ein gelingender Coaching-Prozess hängt vor allem von der aktiven Mitarbeit des Coachees ab. Die Bereitschaft und die Fähigkeit zu Selbstreflexion und Umsetzung der geplanten Schritte ist unerlässlich.
Was bringt mir ein Einzelcoaching?
Ein Einzelcoaching unterstützt Sie dabei individuelle Lösungen für private und berufliche Themen bzw. Herausforderungen zu finden, Klarheit zu gewinnen und eigene Stärken zu stärken. Der Prozess mit dem Coach fördert Ihre Selbstreflexion, Ihr Selbstbewusstsein und hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.
Nutzen und Effekte
Ein professionelles Einzelcoaching wirkt sich positiv auf verschiedene Lebens- und Arbeitsbereiche aus:
Klarheit und Fokus: Sie strukturieren Ihre Gedanken, erkennen, was Sie wirklich wollen. Sie erarbeiten konkrete nächste Schritte.
Stärkung der Selbstwirksamkeit: Sie lernen, an Ihre Fähigkeiten zu glauben, sich selbst zu vertrauen und aus eigener Kraft auch schwierige Situationen zu meistern.
Bessere Lösung: Sie lernen neue Perspektiven in den Blick zu nehmen und selbstständig kreative Lösungswege zu entwickeln.
Stressabbau und Resilienz: Sie trainieren Ihre psychische Widerstandskraft, bauen mentale Stärke auf, entwickeln Bewältigungsstrategien und lernen so, mit Belastungen besser umzugehen.
Was kostet ein Einzelcoaching?
Die Kosten für Einzelcoaching variieren je nach Themenfeld und Zielgruppe:
Für Privatpersonen liegen die Kosten für ein Einzelcoaching bei 120,-€ bis 180,-€ inkl. MwSt./Zeitstunde.
Für Unternehmen, welche die Kosten für ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte übernehmen, liegen die Kosten für ein Personal-Coaching, Business-Coaching oder Leadership-Coaching zwischen 120,-€ und 250,-€ zzgl. USt./Zeitstunde.
Coaching lässt sich steuerlich absetzen, wenn das Thema einen beruflichen Bezug hat. Wir beraten Sie dazu gerne!
